私が参考にしていた本はこちらです👇
しかし、この本は生後1歳までのスケジュールしか書かれていません。
なので、1歳以降になるとこちらの本になります👇
2020年1月20日に日本語訳がやっと発売されました♥
生後1歳3ヶ月〜4ヶ月★ジーナ式スケジュール
ジーナ式では生後1歳〜1歳半までのスケジュールが該当します。
ジーナ式スケジュール(生後1歳〜1歳半)
6:30〜7:00 起床
7:00〜7:30 離乳食＋授乳（母乳or牛乳）①
9:00or9:30 朝寝（15〜30分）
12:00 離乳食
12:30〜14:30 昼寝
14:30or15:00 授乳②（母乳or牛乳、もしくは水や薄いジュース）＋フルーツ
17:00 離乳食
【お昼寝上限：2時間】
17:45or18:00 お風呂
18:30or19:00 授乳③＋絵本の読み聞かせ
19:00 就寝
そーぴぃのスケジュール
⚠赤字の部分がアレンジしていた部分です
1歳3ヶ月から保育園に入園した為、アレンジは通う保育園のスケジュールを基にしていました。
7:00 起床＋離乳食9:45〜10:00 朝寝 ←1歳3ヶ月の途中で止めました
10:00 おやつ(食べたそうなら)
11:45 離乳食
13:00〜15:00 昼寝
15:00 おやつ(食べたそうなら)
17:00 離乳食
18:00 お風呂
18:30 お水
19:00 就寝
実際はどうだったの？
1歳3ヶ月〜 保育園に入園しました！
1歳3ヶ月で保育園に入園しました。
おそらく、ねんトレをやられている方が一番心配するあろう事…それは、
果たして保育園で寝てくれるのだろうか…
結論…大丈夫、寝ます！！
うちの子は本当に本当に本当に寝るのが下手っぴさんだったのですごく心配していましたが、2日目で既に1時間半寝たそうです。
もちろん、真っ暗でもないですしスリーパーなんてありません！
最初は先生が添い寝してトントンしてくださっていたみたいですが、「一人で寝られるから大丈夫だよ」と言ってからは、お昼寝の時間になるとちゃんと一人で寝るみたいです。
ねんトレをしていると
保育園に通い出すと大変だよ〜…どうするつもり？
真っ暗でスリーパーないと寝られないなんて、保育園の先生かわいそうだよ？やめたら？
等と言われたこともありますが、
大丈夫、寝ます！！
なので、もし「保育園に入れるからねんトレやめようかな…」と思っている方、安心してねんトレを続けてください！
ちなみに現在は登園して２ヶ月たちましたが変わらず1時間半〜２時間寝ています。
そして、ちゃんと睡眠をとっているせいか保育園2ヶ月目にして一度も風邪をひいたことがありません。
これについてもまた詳しく書きたいと思います！
家ではどうしているの？
家では今まで通り真っ暗＆スリーパーで寝かせています。
理由は、その方が長く寝てくれるからかな？という理由です。
スリーパーの卒業はいつ頃考えていますか？
と聞かれますが、特に考えていないです！
スリーパーをやめたら布団やタオルケットをかけなくてはいけなくなりますがどうせ蹴っ飛ばしてしまうので、自分で布団をかけられる年齢になる頃まではスリーパーを使おうかなと思っています。
朝寝をなくしました
1歳３ヶ月の途中で朝寝をなくしました。
ジーナ式では「１歳過ぎれば朝寝がなくなる子も出てくる」と言われていますが、うちでは１歳３ヶ月頃くらいまでかかりました。
止めるタイミングは『単純に眠そうかどうか』『お昼近くなっても期限が悪くないか』の２点です。
後は、保育園で朝寝をしなくなったと聞いたので止めたという理由もあります。
しかし、お子さんによっては生後18ヶ月頃まで朝寝が必要な子もいるらしいので、ここはお子さんの様子を見ながらで大丈夫です！
親としては朝寝があった方が自分の時間が出来るので「早くなくさなきゃ！」と思わなくて大丈夫だと思います♡
１歳4ヶ月〜 最後のメンタルリープ！
はい、来ました！
もうこのブログではお馴染みのメンタルリープ！！！
しかし、今回10回目。
そう、最後のメンタルリープなのです！！
やったぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！
しかし、この10回目のメンタルリープは最強クラスだったかもしれません。
メンタルリープ界では「4回目の出来事のリープと9回目の原則のリープが大型だ」と言われており、「思春期のような親子喧嘩が勃発する」と揶揄されるほどです。
うちの場合は、この10回目が大変でした…。
自我の目覚め・イライラ・わがまま・やりたい・やりたくないが瞬時に変わり、
一体どうしたいの！？
やぁぁぁぁぁぁぁぁーーー！
みたいのが連日繰り広げられました。
ただいつものようにメンタルリープに入った直後と大荒れの日がピークなので、今は少しづつ落ち着いてきています。
その反面 出来ることや理解できることが格段に増え、意思疎通が出来ることも多くなりました。
恥ずかしながら1歳4ヶ月になったあたりで初めて
育児って楽しいかも…
と思える余裕が出てきました。。
仕事復帰でワーママへ！
ねんトレとは関係ないですが、1歳４ヶ月で私は仕事復帰をしワーママになりました。
本業・副業に関してもブログを書いているので、もし興味があればそちらもご覧になってみてください♡
次回予告
coming soon...
