こんにちは！Instagramで『笑って泣けてタメになる育児漫画』を発信している ぽぽ（Instagram：@popo_baby0104 Twitter：@popo_baby0104 ）です。
Instagramアンケートをとったところ、たくさんの方が答えてくださいました！
お答えいただいた方、ありがとうございます♡
今回は、オススメしてくださった宅食やミールキットをご紹介します！
さらに、タイプ別に比較表を作ってみたのであなたのお気に入りを探してみてください♡
【フォロワーさんに聞いた】宅食・ミールキットおすすめ５選
あなたは何タイプ？
・ダイエット中のママに人気！ ヘルシー＆高クオリティ型→『ナッシュ』
・子供に食べさせられる食材だけ！食材こだわり型→『オイシックス』
・フォロワーさんオススメ第2位！安さ命型→『ヨシケイ』
・フォロワーさんオススメ第1位！ダントツ人気型→『コープ』
【ママの休食】私も試した妊娠期〜育児ママまで！女性特化型
| １食の価格(税込） | 940円〜980円くらい |
| 送料 | 初回のみ送料無料 |
| お弁当タイプ | 冷凍 |
私が初めて宅食を利用したのがこちらのモノでした。
コンセプトが「女性のライフステージあった必要な休養と栄養をお届けする」というもので、妊娠中・育児中などライフステージによってその時期にあったお弁当を届けてくれるんです。
私は、そのコンセプトに惹かれてお試しさせてもらいました。
届いた実際のお弁当がこんな感じです。
この時は、1歳10ヶ月になった息子とランチとして一緒に食べました。
あ、別に子供用に作られているわけではないのですが、味付けも優しくいろんなお野菜も入っていたので試しにあげてみました。
すると、超偏食息子のウチの子が緑の野菜を食べたんです！
これがその時にあげたインスタのストーリーズです。
いつもと違う雰囲気だったからなのか、物珍しかったのか、お口に合ったのか…は分かりませんが、食べてくれたことに感動！
このことがあって
たまには宅食っていいかも
と思うキッカケになりました。
「ママの休食」の強みは、ライフステージによって栄養バランスが考えられたお弁当が届くことですが、もう１つ画期的なサービスが。
それが、こちら。
栄養面について産婦人科医・管理栄養士さんに無料で相談できるんです！
なかなか子供がいると相談する時間もないので、こういうサポートは嬉しいですよね。
ただデメリットとしては、他の宅食サービスよりも1食分のお値段が高いところ。
ただ、量も結構あるので子供とランチで1このお弁当をシェアするのもアリですよ！
（私は自分だけご飯追加するかもですがｗ）
使い方としては毎日コレ！というよりも「週に1回は栄養たっぷりのご飯にしようかな」「週に1回自分の体を労ろうかな」と「週１回のお休みデー」として使うのがオススメかなと思います。
| １食の価格(税込） | 940円〜980円くらい |
| 送料 | 初回のみ送料無料 |
| お弁当タイプ | 冷凍 |
【ナッシュ】ダイエット中のママに人気！ ヘルシー＆高クオリティ型
| １食の価格(税抜） | 568円～647円くらい |
| 送料 | 初回のみ送料無料（地域により送料が変動） |
| タイプ | 冷凍弁当 |
これは、ダイエットに励んでいるママさん達にオススメされました！
ナッシュの強みは「低糖質にこだわったお弁当」です。
1食あたりの平均糖質は30g 。（一般的なコンビニ弁当の糖質は150g）
「カロリー控えめ」な宅配弁当屋さんはよくありますが、低糖質にこだわっているお店は少なく、そこが人気の秘密だそうです。
Googleでも「ナッシュ」と入れると「ナッシュ ダイエット」と出てくるぐらい、ダイエットされている方にも人気のお弁当。
「ナッシュを食べて痩せるのか検証してみた！」なんていうブログも見つけました。
さらにナッシュには、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフ が在籍しているらしく、味も宅食の中では美味しいというコメントも多くもらいました！
あと、ナッシュはデザートもオススメだそうです♡
バターロール・ドーナツ・ロールケーキなどのデザートがあるのですが、それらも全て低糖質で作られいるんです。
味もたくさんあって目移りしちゃいます。
ナッシュは、1食のお値段も568円～647円くらいなのでコンビニでお弁当を買うのと変わらないと思います。
細かい話ですが、累計購入数80食購入すると永久に12％オフになる制度が存在します。
そうすると1食499円とワンコイン以下で食べられるのでめっちゃお得だそうです。
宅食で楽しつつ、ダイエットもしたいという方には良いかも♡
| １食の価格(税抜） | 568円～647円くらい |
| 送料 | 初回のみ送料無料（2回目より地域によって変動） |
| タイプ | 冷凍弁当 |
【オイシックス】子供に食べさせられる食材だけ！食材こだわり型
| １食の価格(税抜） | 約980円～1,680円（2人前） ※１人前あたり約500円～800円 |
| 送料 | 初回のみ送料無料（2回目より購入金額によって変動） |
| タイプ | ミールキット |
一番多かったコメントが「オイシックスのお試しセットお得ですよ！」でした。
確かにホームページを見てみると、こんなキャンペーンをやっていました。（2021年1月）
そんなオイシックスさんの理念が『子どもに安心して食べさせられるものだけ』。
・肉・卵の安心宣言
・魚の安心宣言
・加工品の安心宣言
・放射性物質検査について
と言った『たべもの安心宣言』というものを掲げています。
実は私も2年前の妊娠中の時につわりで思うように晩御飯が作れず、一時期オイシックスさんのミールキット使っていたことを思い出しました。
私は吐きつわりタイプだったので、一瞬で作れるミールキットにマジでお世話になってました。
でも、当時の私はほとんど食べられなかったのでほぼ旦那の為に作ってました。（偉いな、自分）
ミールキットってどんなのかな〜
美味しいのかな〜
自分には合ってるのかな〜という方は、
まずはオイシックスのミールキットで試してみるのもアリですね。
ちなみにオイシックスの「お試しセット」でこんなことをしてみました。
お試しせセットで届いた食材を使い切れるか！？という企画です。
もし良かったらこちらも覗いてみてくださいね♡
| １食の価格(税抜） | 約980円～1,680円（2人前） ※１人前あたり約500円～800円 |
| 送料 | 初回のみ送料無料（2回目より購入金額によって変動） |
| タイプ | ミールキット |
【ヨシケイ】フォロワーさんオススメ第2位！安さ命型
| １食の価格(税抜） | プチママ5日間コース（月〜金）5,660円（2人前） ※１人前あたり約556円 |
| 送料 | 基本送料無料 |
| タイプ | 冷凍弁当／ミールキット |
そんな第2位になったのが「ヨシケイ」さんでした。
基本的なコースは４種類あり、その中でさらに細分化してコースがあります。
全部合わせると、なんと17種類もあります。
一覧表を作ってみましたが、もしお時間がない方はフォロワーさんオススメの『プチママ
① すまいるごはん：主婦やママ向け
| コース名 | 特徴 |
| プチママ | フォロワーさん一番のオススメ！ |
| 定番 | THE家庭料理 |
| Cut Meal（カットミール） | 包丁のカット数は最大3回以内！ |
| 食彩 | ちょっと豪華な家庭料理 |
| キットで楽 | カット＆下ごしらえ済み |
| Yデリ | 温めるだけ！ |
| バランス400 | 400カロリー以下 |
| ベジミール | 4品野菜てんこ盛り冷凍弁当 |
| バラエティミール | 5品の冷凍弁当 |
| シンプルミール | ３品の冷凍弁当・ダントツの安さ |
② Lovyu（ラビュ）：ちょっと豪華でお洒落なご飯
| コース名 | 特徴 |
| バリエーション | 料理好きでレパートリーを増やしたい方 |
| クイックダイニング | 手作り＋電子レンジや湯煎するだけの惣菜 |
③ 和彩ごよみ：和食中心のコース
| コース名 | 特徴 |
| プレミアム | 健康寿命延伸を応援するメニュー |
| スタンダード | 不足しがちな栄養素を補う基本メニュー |
| ライト | レンジや湯煎で作れる簡単調理メニュー |
| アシスト | 単品商品をラインナップ |
④ヘルシーメニュー：食事制限をしたい方
| コース名 | 特徴 |
| ヘルシーミール | 冷凍弁当 |
フォロワーさんオススメ『プチママ』
17種類の中でも、一番多く利用されているコースがこちらでした。
特に、大人用のメニューから取り分けて作れる離乳食レシピが特徴的です。
そして、1週間単位（5日～6日間）で注文できるので毎日の献立を考えなくても良くなります！
ちなみに、ある週の献立はこんな感じです。
料金は5日間コース（月〜金）2人前5,660円なので、１人あたり約556円という計算になります。
3人前だと6,933円なので、１人前あたり約462円。
安いぃぃぃぃぃぃーーー！
さすが2位だけありますね。
もし、ヨシケイさんをお試しするならまずは『プチママ』コースがオススメです♡
１人前あたり約300円！安っ！
でも『コープ』といっても実はいろんな種類があるのご存知でした！？
私は調べてから初めて知りました。
しかも、地域によって色んなコープが存在するんですね。
ぜーんぶやるとスゴいことになるので、今回は主要なところをザッと紹介します。
「そんな時間ないんだよ！」という方は１番おすすめなのは『コープデリ』です。
パルシステム
| 取扱地域 | 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡 | ||
| ミールキット | ○ | 冷凍弁当 | ✕ |
パルシステムの強みは商品にこだわっていること！
例えば、農薬や化学肥料に頼らずに作ったお米や野菜、国産の原料にこだわり化学調味料や添加物をなるべく使わない加工品、人と環境に配慮した生活用品など。
そんなパルシステムは離乳食も人気です。
私もママ友さんでも使っている方が多かったです。
そんなパルシステムにはミールキットの取り扱いもあります。
ちなみに、こんな感じです。
さらに「晩ごはんセット」や作りおきに特化した「作り置きセット」なんかもあります。
安心・安全なものが食べたい・食べさせたい！と利用されている方が多かったです！
コープデリ（おすすめNO.1）
| 取扱地域 | 東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、新潟県 | ||
| ミールキット | ○ | 冷凍弁当 | ○ |
コープの中でも一番多かったのがコチラでした！
コープデリには母子手帳交付から子どもが小学校入学を迎える３月末日まで『子育て割引』というものが存在し、配達手数料が無料または割引されます！
ミールキットもありますし、冷凍弁当の取り扱いもあります。
味は「美味しい」と言われる方がとても多かったです♡
ただ、中には「飽きました」という声もありました…！
ミールキットや冷凍弁当以外にも、離乳食〜6歳頃までのメニューの取り扱いもあるので長く使えそうです。
もしコープで迷っているならとりあえずコープデリをまずは見てみましょう！
おうちコープ
| 取扱地域 | 神奈川県、静岡県、山梨県 | ||
| ミールキット | ○ | 冷凍弁当 | ✕ |
取り扱い地域は少ないのですが「おうちコープ」。
でも、神奈川・静岡・山梨で45万世帯以上で利用されているそうです！
県内利用者No.1の生協の宅配サービスで、見守り活動をするなど地域密着型のコープです。
ミールキットも100種類以上あります。
おうちコープも離乳食の取り扱いがあるので、まずは資料請求して見てみてくださいね♡
取扱地域に該当されている方ならココ！
まとめ
いかがだったでしょうか。
子育ては「いかに楽をするか」です。
日本人はどうしても「楽をする」＝「怠慢」となりますが、違います。
「楽をする」＝「時間を作る」です。
旦那（ぽぺさん）の口癖で、
お金は「時間を買う」為に使う！
とよく言います。
なので、私達がお金を使うときの１つの軸として「これを買うことで時間を買えるかどうか」を目安にします。
楽をして時間を作った分で、子供と遊ぶも良し、ママの1人時間を持つのも良し。
使えるもんは使う！
思う存分、ラクしましょう！
もう一度振り返りたい方はこちら↓
・ダイエット中のママに人気！ ヘルシー＆高クオリティ型→『ナッシュ』
・子供に食べさせられる食材だけ！食材こだわり型→『オイシックス』
・フォロワーさんオススメ第2位！安さ命型→『ヨシケイ』
・フォロワーさんオススメ第1位！ダントツ人気型→『コープ』