私が参考にしていた本はこちらです👇
生後3-4ヶ月★ジーナ式スケジュール
ジーナ式スケジュール(生後３〜４ヶ月)
7:00 起床・授乳①
9:00〜9:45 朝寝
11:00 授乳②
12:00〜14:15 昼寝
14:30 授乳③
【お昼寝上限：3時間】
17:45 お風呂
18:15 授乳④
19:00 就寝
22:30 授乳⑤
5:00〜6:00 授乳⑥
下の子すぴのスケジュール
⚠赤字の部分がアレンジしていた部分です
【保育園登園ver.】
7:00 起床・授乳①
8:00 登園
（登園中）
14:30 お迎え
15:00 軽く授乳②
15:30〜17:00 夕寝
17:00 授乳③
17：30 上の子のお迎え
18:00 お風呂
18:15 授乳④
19:00 就寝
22:30 授乳⑤5:00〜6:00 授乳⑥（完全になくなりました）
【保育園お休みver.】
7:00 起床・授乳①
9:00〜10:00 朝寝
11:00 授乳②
11:45〜14:00 昼寝
14:30 授乳③
16:00〜17:00 夕寝
17:00 授乳④
17：30 上の子のお迎え
18:00 お風呂
18:15 授乳⑤
19:00 就寝
22:30 授乳⑥5:00〜6:00 授乳⑦（完全になくなりました）
実際はどうだったの？
生後3ヶ月：保育園に入園しました
ついに保育園に入園しました！
しかし…色んなウイルスをもらってきてしまって、登園日数…なんと５日！！
熱などは出さないのですが、咳や鼻水がでることが多く。
低月齢だと重症化することが多いので、体調が良くなさそうならすぐ休ませていました。
なので、ほとんど行けずに1ヶ月が終了してしまいました。
ちなみに、やはり保育園ではあまり長時間は眠れないようなので、帰ってきたら夕寝を１時間30分ほどさせていました。
保育園がお休みの時は、ほぼ生後２ヶ月のスケジュールでした。
というのも、うちの子…ほんっとよく寝る子でして…。
ほっとくとすぐ寝ちゃうんです…。
なので、朝寝・昼寝・夕寝とガッツリさせてました。
それでも22:30以降は起きることもなく朝までぐっすりで、下手すると8:30くらいまで寝ちゃうことも。
こんな寝る赤ちゃんっているんだ…と、驚く毎日です。
生後４ヶ月：保育園に少し通えるようになりました
やっと保育園に少し通えるようになってきました！
生後３ヶ月と変わらず、保育園では30分くらいの細切れ睡眠なようで…帰ってきたら夕寝をガッツリさせてました。
そして生後4ヶ月にも関わらず、スケジュールも生後2ヶ月のまま。
２時間も起きてると眠くなってしまうようです。
そして、相変わらず22:30以降は一度も起きず朝を迎えます。
いや、すご過ぎだろ…！
その頃、上の子は…
特に問題なくです！なのですが…
保育園でお昼寝しちゃう時は22:30まで起きていることが増えました。
お昼寝しなかった場合は、21:30くらいには眠くなっちゃうようです。
ただ、私もあんまり「寝ろ！寝ろ！」言わずに（だって、どーせ寝ないもん。）
眠くなったら寝室に行きたがるので、それまでゆったり絵本を読んだりして過ごしています。
次回予告
次回、ついに下の子がRSウイルスに！
体調が悪くなるとねんね事情はどうなるのか…！？
