私が参考にしていた本はこちらです👇
生後1ヶ月★ジーナ式スケジュール
生後1ヶ月スケジュール（生後4~6週目）
7:00 起床・授乳①
9:00〜9:45 朝寝
10:30 授乳②
11:45〜14:15 昼寝
14:30 授乳③
16:15〜17:00 夕寝
【お昼寝上限：４時間半】
17:00 授乳④
18:00 お風呂
18:15 授乳⑤
19:00 就寝
22:30 授乳⑥
4:00〜6:00 授乳⑦
下の子すぴのスケジュール
⚠赤字の部分がアレンジしていた部分です
・ご機嫌で起きてられる時間は１時間半程度になった
・17：30に上の子のお迎えに行くようになった
7:00 起床・授乳①
9:00〜9:45 朝寝
10：30 授乳②
11:45〜14:00 昼寝
14:00 授乳③
16:00〜17:00 夕寝
17:00 授乳④
17：30 上の子のお迎え
18:00 お風呂
18:15 授乳⑤
19:00 就寝
22:30 授乳⑥
4:00〜6:00 授乳⑦
実際はどうだったの？
ほぼ完璧にスケジュールをマスター
生後1ヶ月から本格的にジーナ式を取り入れた我が家。
えっとー…ほぼ完璧にスケジュールをマスターしております。
最初は抱っこしたり、トントンしたりしないと泣いて寝れない事が多かったですが、生後1ヶ月の後半にはほぼほぼセルフねんねをマスターしました。
私が上の子のお世話につきっきりでベッドに連れて行けなかったら、いつの間にかスケジュール通りの時間に1人で寝ていたりします。
よく寝る子をお持ちの方はこの凄さが分からないと思うのですが、上の子はこんな事一度もなかったので本当に驚きました。
でもコレはジーナ式のお陰というより、全て『ミルク』のお陰です。
ちゃんとお腹が満たされればご機嫌よく起きてられるし、入眠もスムーズだし、ねんねの途中でギャン泣きして起きることも少ないです。
1人目の時は一体何だったんだ…ってくらいです。
そして、ジーナ式は『お腹が満たされた赤ちゃん』の場合のスケジュールだったんだと、2人目で気づかされました。
1人目の時にしっかりミルクを足していたら、あんな辛い思いはしなかったんだろうな…。
2人目ねんトレやって良かったこと
2人目ねんトレやってて良かったこよ。
それは『上の子との時間がとれること』です。
19時には下の子は寝室に行ってしまうので、19時以降は保育園帰りの上の子と絵本を読んだり、遊んだり、一緒にお風呂に入ったり…といった時間がとれます。
寝かしつけも必要がないので、上の子を1人でリビングに待たせることもありません。
私自身も上の子とゆったりした時間が過ごせるので、これは2人目ねんトレをやって良かったなと思った瞬間です。
何度も言うけど、ミルクを開発してくださった方、本当にありがとう。
その頃、上の子は…
さて、今月から上の子の寝かしつけも私担当となりました。
19時に下の子は寝てくれるといえど、次の授乳は22時30分。
それまでに上の子は寝てくれるのか。
私が寝かしつけないといけないのか。
寝かしつけて寝落ちしてしまったらどうするんだろうか。
と思っていたところ…21時30分前には眠くなり、1人で寝るようになりました。
寝室まではついていって、おやすみのギューした後、しばらくしたら1人で寝ていきました。
…全私が泣きました。
ねんトレっ子でありつつも、３歳過ぎてからは添い寝じゃないと寝れなかったウチの子。
どうしたもんか…と思っていたのですが、４歳間近にして1人で寝られるようになりました。
（あ、その後、主人が夜遅くに帰ってきて上の子と同じ寝室で寝ます。）
もしかしたら、まだ本格的な赤ちゃん返りをしてないだけかもしれません。
手がかかるのは圧倒的に上の子なので、ここで気を抜かず引き続き経過を見ていきたいと思います…！
が、今はうちの子を褒めてあげたい！
次回予告
次回はどんなことが起こるんでしょうか…！
