こんにちは！Instagramで『笑って泣けてタメになる育児漫画』を発信している ぽぽ（Instagram：@popo_baby0104 Twitter：@popo_baby0104 ）です。
Instagramのストーリーズでこんな質問をいただいたので、答えていきたいと思います。
が！その前に。
あまり話したくないのですが実は小学校高学年くらいから、ずっっっっっっっっとニキビに悩まされてきた人生でした。
しかし、ここ１年…私史上、一番肌の調子が良いんです！
同じようにニキビ肌に悩んでいる人に少しでも参考になればと思い、私が使っているスキンケア、ニキビ肌の人生に終止符を打ってくれたグッズを紹介したいと思います。
【ニキビ肌晒します！】肌改善したスキンケアを大公開【全部3,500円以下】
今回の目次はこんな感じです。
【ニキビ肌晒します】私のニキビ肌人生
まずは、私のニキビ肌人生をお話させてください。
初めて私にニキビができたのは、小学校6年生の時でした。
６年生の時に生理がはじまり、そこから肌や髪質までガラッと変わってしまいました。
それまでは、もちろんお肌はツルツルでしたし、髪質は猫っ毛のサラサラストレートだったのですが…。
生理がはじまってから、Tゾーンに大量のニキビができはじめて、髪もサラサラストレートからうねりをおびたヘアーになりました。（中学生の時に、縮毛矯正かけてたな…）
当時は親に言われて、皮膚科に通っていましたが一向に良くなりませんでした。
中学生2年くらいの時にメイクを覚え、ひたすらメイクで隠す生活になりました。
でも中学生が買えるメイク道具なんか、たかが知れているもので…。
当時、ダイソーとか100均のファンデーションとか使っていて、そりゃもう悲惨でした。
高校生も変わらずニキビに悩まされていて、皮膚科も相変わらず通っていましたが全然ダメ。
その時、確か「プロアクティブ」という商品が世にでたんです！！
藁にもすがる思いで使いましたが、これも撃沈でした…。
（当時は確か、関ジャニの村上くんがCMやってたなぁ。）
大学生になり20歳をすぎると…ニキビの質が変わったんです。
今まではTゾーン中心だったのが、アゴの下にも出来るようになりました。
これが所謂「大人ニキビ」ってやつですね。
当時はそんな知識もなかったので、ここらへんが過去イチ肌が汚かった時期だったと思います。
夜ふかし、酒、食生活の乱れ…で、もう全部サイアクでした（笑）
社会人になり、お金もそこそこ稼げるようになったのと、主人と同棲するキッカケで肌のことを真剣に考えるようになりました。
と言うのも、主人がニキビに効くものを色々と調べて買ってくれたんです。
そして、気になる私の当時の肌ですが…こんな感じでした。
いやぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！
メイクしてるのに、この感じ！
頬にはプツプツできてるし、超絶ごわごわ肌でした…。
思い出すだけでもゾワッします。
そして、今はこんな感じです。
加工なしの（ド）スッピンです。
シミとかほくろとか、ニキビ跡がリアルを物語っているかと…
「めっちゃキレイ！」とは言えないかもしれませんが、当時に比べるとだいぶマシになったと思っています…！
（思うのは自由！）
スキンケアグッズ紹介します！
それでは、スキンケアグッズを紹介していきます！
朝のスキンケア
それでは、朝のスキンケアをご紹介します。
・クリアケアオールインワンジェル／無印良品
・ミネラルファンデーション／ETVOS
・ミネラルサンスクリーン／トゥヴェール
「え・・・これだけ？」
って思いましたか？
そう、これだけです！
むしろ、スキンケアという意味だったら朝は一番左のオールインワンジェルしか使ってません！
ちなみに朝の洗顔は水のみなので、特に何も使用していません。
高いものからニキビ専門メーカーなどいろいろ使ってみて、結局いちばん大事なのは『肌に負担をかけないこと』という結論に至りました。
ミネラルファンデーション／ETVOS
ここで重要になるのが真ん中のファンデーションです。
これは、ETVOSというメーカーのミネラルファンデーションです。
子供が生まれてからファンデーションを塗った肌を子供に触られることが増えたので、「子供に触れられても安心なファンデーションを使いたい」と思って使い始めました。
ETVOSファンデーションの最大の強みは、この３つです。
・石鹸で落とせる
・皮膚科の治療中の肌にも使える
使い始めてから1ヶ月すると、ニキビや小鼻のポツポツまで改善されるようになりました！
ETVOSはお試しセットが販売されているので、まずは現品を買うよりスターターキットでお試しすることをオススメします。
ミネラルサンスクリーン／トゥヴェール
次は、左のトゥヴェールのミネラルサンスクリーンです。
日焼け止めです。
田中みな実さんがオススメしているインスタで話題な『ラロッシュポゼ』も試してみましたが、合わず…。
雑誌でよく上位にランクインしている、敏感肌でも使えるという有名な『キュレル』も、合わず…。
そこで気づいたのは、
そもそも、ニキビ体質肌にリキッドはNGなのでは！？
ということで、日焼け止めもファンデーションと同じパウダー系に変えました。
結果…大・正・解！
リキッドの日焼け止めを使用していた時に面疔（めんちょう）が数回できたりしたのですが、そういったトラブルもなく肌が落ち着きました。
家でスッピンの日でもこのサンスクリーンパウダーだけは塗っています！
クリアケアオールインワンジェル／無印良品
飛ばしてしまいましたが、化粧水は無印良品を使っています。
特にこだわりはなく、楽だから＆使っていてトラブルがないからという理由だけです。
ただ、ここにお金をかけてもニキビが良くなった経験が残念ながらないので…保湿できれば何でも良いと個人的には思っています。
この化粧水、乳液、美容液が良かったよ！等あればぜひInstagramのDMまで教えて下さい！
夜のスキンケア
・洗顔パスタ アクネケア／ロゼット
・ゴールデンホホバオイル／SAKURA NATURAL
・クリアターン／コーセー
・ニベア／花王
・ディフェリンゲル0.1%
洗顔パスタ アクネケア／ロゼット
主人と一緒にかれこれ5年くらい使っています。
・30秒以上は洗顔しないこと
ゴールデンホホバオイル／SAKURA NATURAL
これは、めちゃくちゃオススメしたいです！
お風呂にあがる直前にお風呂上がりの水分の蒸発を防ぐため、コレを全身＆髪の毛にテキトーに塗ります。
ちょっと濡れてても全然OKです！
ついでに、息子（２歳）にも使っちゃいます。
○精製済みで低刺激、初めてホホバオイルを使う人向け
○酸化しにくい
✕精製したことでビタミンやミネラルなどの栄養素も失われてしまう
○精製済みのホホバオイルよりも多くの栄養を含んでいる
○肌への浸透性や保湿作用も、未精製のホホバオイルの方が優れている
✕肌に合わない人もおり、酸化しやすい
ニキビに悩んでいる方だとオイルには抵抗あると思いますが、ゴールデンホホバオイルはニキビにも良いと言われています。
ちなみにメイク落としとしても、このゴールデンホホバオイルを使っています！
SAKURA NATURALのゴールデンホホバオイルは大容量なのに格安で、コスパは間違いないです！
クリアターン／コーセー
これは、化粧水のシートパックです。
メーカーとしてはこだわりがないので、楽天などで安いシートマスクを大量に購入しています。
（撮影時は、たまたまコーセーのクリアターンというパックでした。）
使い方としては髪の毛を乾かす時に、このシートパックを使っています。
なんか、乾燥を防いでくれそうじゃない？という安易な発想から、５年ほどこのやり方をしています。
ニベア／花王
「ミネラルオイルってどうなの？」
という声がありそうなのですが、特にトラブルがないので乳液として使っています。
一時期、某有名化粧品評論ブロガーの方が「ニキビに効く！」と言っていたケアセラ商品を使っていたのですが、私には合わなかったです…。
ただ、クチコミは高評価なので、気になる方は見てみてください。
ディフェリンゲル0.1%
これはドラッグストア等では売っていない商品で、皮膚科で処方されるものです。
「ニキビが出来てしまった！」
「何やってもダメだ！ニキビが出来てしまう！」
という時にお守り代わりとして使っています。
ただ、肌への副作用が結構強いので必要最低限として使っています。
もし興味がある方は、皮膚科に相談するなどしてみてくださいね。
ちなみに思春期ニキビにも効果があるそうなので、お子さんのニキビに悩んでいる方がいらっしゃったら知識の１つとして覚えておいてくれたら嬉しいなと思います。
いかがでしたでしょうか？
少しでも、ニキビに悩まれている方の参考になったら嬉しいです！
もう一度、見たい方はこちらから。
質問などはInstagramのDMで受け付けておりますので、（返信は遅めですが…）お気軽にいただければと思います♫
