私が参考にしていた本はこちらです👇
生後7ヶ月★ジーナ式スケジュール(離乳食2回食)
ジーナ式では、生後６〜９ヶ月のスケジュールが該当します。
5ヶ月後半から離乳食(1回食)をはじめ、生後7ヶ月から2回食がはじめました。
ジーナ式では既に3回食になっていますが、私は日本式で合わせました。
ジーナ式スケジュール(生後６〜９ヶ月)
7:00 起床・授乳①＋離乳食
9:00〜9:30/9:45 朝寝
11:45 授乳②＋離乳食
12:30〜14:30 昼寝
14:30 授乳③
17:00 離乳食
【お昼寝上限：3時間】
18:00 お風呂
18:30 授乳④
19:00 就寝
そーぴぃのスケジュール
⚠赤字の部分がアレンジしていた部分です
7:00 起床・授乳①（+離乳食）
9:00〜9:45 朝寝
9:45 授乳②
11:45 離乳食
12:30〜14:30 昼寝
14:30 授乳③
(16:30~17:00 夕寝) ※昼寝が短い場合
17:00 離乳食
18:00 お風呂
18:30 授乳④
19:00 就寝
22:30 授乳⑤
(6ヶ月から夜間授乳がなくなりました)
実際はどうだったの？
夜泣き対策をしてから2ヶ月間たちました
夜泣き対策をしてから2ヶ月たちましたが、今も夜泣きせず平和な夜が続いています。
先輩ママからは「１歳すぎるとまた夜泣きはじまるよ〜！」なんて脅されていますが、その日が来たらまた考えよう！！！
とにかく今は7時間以上連続で眠れるようになっただけ本当に本当に幸せです。
夜泣き対策については下記よりご覧ください。
セルフねんねした直後に叫んで起きるようになった
夜泣きが改善されたー！と喜んでいたら7ヶ月半頃からセルフねんねした直後に叫んで起きるようになりました。
おそらく理由は、『メンタルリープ』の開始です。
今回のメンタルリープで「暗いのが恐い」「ひとりが寂しい」という気持ちが生まれたように思います。
その証拠に、泣き叫びながら起きた後の再入眠の方法は『少し明かりをつけて添い寝しながらトントンしてあげること』でした。
ちなみに、うちの子 トントン大嫌い子です。
トントンなんかした日にゃ逆に目が覚めてしまうタイプでした。
しかし、今は私（だんな）の顔を見ながらトントンするとスヤスヤと眠りにつくのです。
メンタルリープが落ち着いてくれば途中で起きることもなくなると信じ、しばらく様子を見ようと思います。
離乳食(2回食)は7時 or 11時45分に
１回食は17時にあげていて、2回食は7時か11時45分にあげています。
ちなみに、なんで決めていないかというと…完全に私の都合です。
午前に出かける時は7時だし、そうじゃない時は11時45分にしています。
理想は11時45分なのですが、出かけることが多いのでほぼ7時です。
悩み：離乳食ストライキがはじまる
最初の1ヶ月はうまくいっていたのですが、2回食になってしばらくたった頃から離乳食ストライキがはじまりました。
ジーナさんも『タンパク質は夜の腹持ちに重要だから食べさせよう！』と言っているので、焦っています。
少ないときで、1回に40ｇしか食べません。(この時期は平均160ｇは食べるハズなのに…)
まだまだ解決していないのですが、原因は２つあると思っています。
そーぴぃのスケジュールを見ていただくと分かるのですが、ジーナ式スケジュールよりも授乳の回数が多いことに気づきませんでしょうか。
なぜかというと、うちの子…寝起きがめっちゃくちゃ悪いのです！
寝起きにおっぱいをあげないとずっと不機嫌なので、つい授乳させてしまいます。
今まで、おもちゃで気を紛らわせてみたり、白湯を与えてみたりしても解決できず…。
なので、あまりお腹が空かないまま離乳食の時間になってしまうことが原因かなと感じています。
未だに10倍粥並にトロトロじゃないと、なかなか食べてくれません。
ベビーフードに頼りっきりな私なので、7ヶ月からのベビーフードなんか飲み込めず怒ります。
そして、一旦不機嫌になると何もかも食べてくれなくなります…。
離乳食問題は、本当に悩みすぎて凹みますよね…。
解決策があればまた更新していきたいと思います。
コメント
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